Gedächtnistraining - Konzentrationstraining - Mentale Fitness
Gedächtnistraining und Konzentrationstraining (1 Tag)
In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Aufgaben
zu lenken. Sie erleben, welche Kraft im bildhaften Denken liegt und wie Sie damit
Ihre Gedächtnisleistung für Informationen aller Art messbar verbessern können.
Sie erhalten wertvolle Tipps zur Konzentrationssteigerung und Leistungsförderung in
Zeiten besonderer Anforderungen
Gedächtnistraining und Konzentrationstraining: Seminarinhalte
Einführung:
Erkenntnisreicher Gedächtnistest
Aufbau und Funktion des menschlichen Gehirns und Nervensystems
Aktivierung und Synchronisation von linker und rechter Gehirnhälfte - Achtsamkeitsübungen
Mentaltraining:
Aktivierung von Fantasie und Kreativität
Behalten von Inhalten durch Verknüpfung mit Bildern
Schluss mit Vergesslichkeit: Übungen zum Merken von
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Namen und Gesichtern
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Terminen, Zeiten und Zahlen
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Adressen, Listen und Lerninhalten
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Vorträge und Präsentationen ohne Manuskript halten
Gehirn und Gesundheit und Konzentration
Die Fitmacher für das Gehirn
Einfluss von Sport und Bewegung auf die mentale Fitness
Gesundheits- und leistungsfördernde Strategien
So bekommen Sie den Kopf frei für das Wesentliche
Entspannungstechniken
Trainings-Methode: Seminar mit
Workshop-Charakter, Trainerinput,
Partnerübungen, Gruppenarbeit, Brain-Gymnastik,
Entspannungsübungen,
Mnemotechnik, Mentaltraining
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Gedächtnistraining und Konzentrationstraining: Termine und Konditionen |
Gedächtnistraining: Buchbar als firmeninternes und offenes Seminar.
Option Gedächtnistraining und Konzentrationstraining:
Kommunikationstraining / Kommunikation und Gesprächsführung
Körpersprache nonverbale Kommunikation